Jairo Marques

Assim como você

 -

Jairo Marques, que é cadeirante, aborda aspectos da vida de pessoas com deficiência e de cidadania. Aqui, você encontra histórias de gente que, apesar de diferenças físicas, sensoriais, intelectuais ou de idade, vive de forma plena.

Perfil completo

Publicidade
Publicidade

Ahummmmm….

Por Jairo Marques

Se tem um “trem” que eu adoro botar aqui no blog são situações, tarefas e desafios consideradas inimagináveis, impossíveis ou ‘complicosas’ para serem feitas, realizadas pelos ‘zimininos’ que são assim como eu, ou seja, prejudicados das partes… 😎

Cada vez mais, porém, o povão ‘malacabado’ está conseguindo mostrar que, com adaptação, com acessibilidade, com paciência de encontrar um caminho do possível, dá para fazer quaaaaase tudo.

A Silvia Lopes Barbosa, que é instrutora de yoga, fez uma incrível gentileza para o blog: mostrar movimentos beeeem básicos da prática que podem ser feitas tranquilamente pelos ‘quebradinhos’, inclusive na cadeira de rodas!

O vídeo abaixo mostra um movimento chamado Surya Namaskar, que é bem basicão e deve ser realizado dentro dos limites físicos de cada estropiado… 😉

“É importante dizer que a yoga não é feita apenas de práticas físicas. Então, há alternativas de inclusão na prática para todo tipo de limitação”, me falou a Silvia, que tem dado cursos de formação para professores auxiliarem os ‘dificientes’ a dar aquela meditadinha… 🙄

Para quem for tentar fazer o movimento (eu fiz e achei ‘maraviwonderful’), é importante ler atentamente as instruções ao longo do vídeo, que tá beeeem explicadinho.

No próximo encontro do blog, quero todo mundo fazendo “AHUMMMMMMMMM” 😉

[youtube g3pV-1R9X-0&feature=player_embedded nolink]

Para saber mais sobre o trabalho da Silvia: http://silvia-omyoga.blogspot.com.br/

Em tempo: Zeeente, saíram os ganhadores da promoção da “borsinha” do dia dos Namoradoooss!!! Quem ganhou?! Os sorteados foram os tuites @jessicadordal e @RCGGarcia…  Entro em contato com vocês para acertar a entrega dos prêmios. Parabééénssss

Blogs da Folha

Versão impressa

Publicidade
Publicidade
Publicidade